Ang pag-inom ng alak ay isang nakatutuwang gawain para sa karamihan ng tao, Ito ay nagdudulot ng kaligayahan sa mga pagtitipon lalo na sa mga kabataan. Nakakapagpa-relax ang alcohol sa ating mga pakiramdam kapag tayo ay napapagod sa maghapong trabaho. Sa karamihan, ito ay isang mabuting kaibigan na nakapagbibigay ng satisfaction sa kanilang mga katawan at damdamin.
Marami pang maidadagdag na dahilan kung bakit ang alak ang pinakapopular sa ating mundo. Ang mga dahilang ito ang siyang nagpapahirap sa isang tao na nalulong dito upang tumigil na at manatiling hindi tumitikhim ng alak. Paano mo maititigil ang isang gawain na nagdudulot sa iyo ng kaiga-igayang saya at itinuring mong isang kaibigan?
Ngunit kapag ipinagpatuloy mo ang isang bisyo at labis sa itinakda ang iyong pag-inom, maaari kang maging alcoholic. At ang maaaring masira ng isang alcoholic ang kanyang buhay at ang buhay ng kaniyang mga minamahal.
Ngunit ano nga ba talaga ang alcoholism?
Ang kondisyong ito ay isang hindi pangkaraniwang sitwasyon na tinatawag ng mga espesyalista bilang isang sakit. Nakaaapekto ito sa mga bahagi ng utak na kumokontrol naman sa ating emosyonal at sikolohikal na aspeto. Ang mga taong nakararanas ng alcoholism ay hindi mokontrol ang kanilang konsumo ng alak kung kaya labis sa itinakdang dami ang kanilang naiiinom. At sa katagalan ng pag-abuso sa mga nakalalasing na inumin, unti-unting nagiging habit ito at nauuwi sa alcohol addiction.
Maraming aspeto ang isinasaalang-alang upang malaman ang ugat ng ganitong sakit. Ang mga tao ay may iba’t ibang kalagayan at kondisyon kung kaya’t iba’t iba rin ang maaaring maging dahilan ng sakit na ito. Sa alinmang sitwasyon, lubusang malalaman ang dahilan ng pagkakalulong sa alak kung susuriing mabuti ng isang espesyalista ang pisikal, emosyonal at sikolohikal na katayuan ng isang tao upang maunawaan ang mga ugat na maaaring naging sanhi ng alcoholism.
Hindi rin madaling malaman kung ang isang tao ay may sakit na alcoholism. Sapagkat maraming dahilang ang kaakibat nitong dahilan, ang pagtingin sa pagkakaroon nito ay maaaring dapat ding tingnan sa iba’t ibang antas.
Ang isa sa paraan upang malaman na ikaw ay isang alcoholic ay ang mahirap na karanasan ng paghinto ng pag-inom. Kung nahihirapan ka na itigil ang isang bisyo gaya ng alak at sigarilyo, maaaring lulong ka sa mga ito at hindi madali ang pagtigil. Maraming tao ang umiinom din kagaya mo ngunit kaydali nilang maihinto ito sa anumang oras at panahon. Ang isang tao na nahihirapan na mabuhay na wala ang alak ay may alcoholism at nangangailangan ng gamutan upang gumaling at makaalis sa kondisyong ito.
Quitting Drinking Alcohol
As a recovering alcoholic, I want to help others quit drinking alcohol and live their life as normal as it can be. There are lots of ways to beat the habit which can help someone totally get out of addiction and keep it that way for the rest of his life. Quitting alcohol might be the best decision and it will put your feet on to the right track. While it is difficult to beat alcoholism, everyone has the ability to do it. It is possible to quit drinking. All you have to do is just open your eyes to all the possibilities, focus on the solution of the problems and you will find your way out of alcohol addiction.
Quitting alcohol is certainly not just the only act you do to end one’s alcohol addiction. The truth is, it is just the beginning of the complicated path down to improvement. Alcoholism is one of the strongest addictions there may be and it needs huge amount of efforts, tolerance, willpower, self-discipline and enough time to ultimately achieve success.
It is very surprising to say that many individuals who are addicted to alcohol or those people struggling from alcohol addiction do not think that they have the control over their condition as alcoholics. In this situation, people who really know the advantages of quitting drinking alcohol and the benefits of it in the long run can’t move forward to the road of sobriety due to lack of education and knowledge to push their desire to quit drinking alcohol. These people regularly tell their family and friends how informed they are in terms of quitting drinking and about alcoholism but it seems that they can’t make their actions synchronize with their statements. If they really want to give up alcohol and they think they can fight alcohol addiction, they should do it now and take their best shot to implement quit drinking methods that they believe can cure them.
I know that you are in this kind of situation. If you are seeking for ways to quit drinking alcohol, it is very necessary for you to find legitimate methods and procedures on alcoholism treatments. It is highly recommended to seek for people who can help you understand your condition and how you can easily maneuver the situation into a healthier life. These people can be medical doctors who fully know how to handle such situation and how to deal with them no matter how severe the condition is. Determination plays a very important role in quitting drinking. If you are trying to fight alcoholism and you want to win over the situation, you should learn to acquire proper determination in order to get out of alcohol addiction. If you are determined to quit drinking and you have the correct information, you can easily overcome alcoholism. If you have the right and suitable methods in quitting, you can easily recover from the condition and walk on the right path of life.
Giving up alcohol is actually not that easy. Even though there are lots of ways on how to quit drinking alcohol, there are also many things to consider while you are undergoing treatment. While it is true that there many available help to overcome alcoholism, there are many challenges and bigger issues that requires serious attention in order to cope up with. A person needs to keep away from the past behavior and maintain his sobriety. When you come to a decision that you are quitting drinking alcohol, you should always remember that this action is an endless journey and it is not something that you do sometime and then go back to where it started. If you really want to get out, you must understand that you need to constantly stay away from alcohol and keep it that way for the life. If you want to turn your life into a normal and healthy one, you should program your body and mind that you don’t need alcohol in order to perform your duties and responsibilities. It is a fact that an individual who wants to totally get out of alcohol addiction and quit drinking, he should acquire lots of self-control and discipline. If not, he might end up finding his self to bigger consequences in the future.
There are lots of ways you can get out of alcohol addiction and are available in our society to help you. Here are some tips which you can implement in order to quit drinking alcohol.
Quitting alcohol is certainly not just the only act you do to end one’s alcohol addiction. The truth is, it is just the beginning of the complicated path down to improvement. Alcoholism is one of the strongest addictions there may be and it needs huge amount of efforts, tolerance, willpower, self-discipline and enough time to ultimately achieve success.
It is very surprising to say that many individuals who are addicted to alcohol or those people struggling from alcohol addiction do not think that they have the control over their condition as alcoholics. In this situation, people who really know the advantages of quitting drinking alcohol and the benefits of it in the long run can’t move forward to the road of sobriety due to lack of education and knowledge to push their desire to quit drinking alcohol. These people regularly tell their family and friends how informed they are in terms of quitting drinking and about alcoholism but it seems that they can’t make their actions synchronize with their statements. If they really want to give up alcohol and they think they can fight alcohol addiction, they should do it now and take their best shot to implement quit drinking methods that they believe can cure them.
I know that you are in this kind of situation. If you are seeking for ways to quit drinking alcohol, it is very necessary for you to find legitimate methods and procedures on alcoholism treatments. It is highly recommended to seek for people who can help you understand your condition and how you can easily maneuver the situation into a healthier life. These people can be medical doctors who fully know how to handle such situation and how to deal with them no matter how severe the condition is. Determination plays a very important role in quitting drinking. If you are trying to fight alcoholism and you want to win over the situation, you should learn to acquire proper determination in order to get out of alcohol addiction. If you are determined to quit drinking and you have the correct information, you can easily overcome alcoholism. If you have the right and suitable methods in quitting, you can easily recover from the condition and walk on the right path of life.
Giving up alcohol is actually not that easy. Even though there are lots of ways on how to quit drinking alcohol, there are also many things to consider while you are undergoing treatment. While it is true that there many available help to overcome alcoholism, there are many challenges and bigger issues that requires serious attention in order to cope up with. A person needs to keep away from the past behavior and maintain his sobriety. When you come to a decision that you are quitting drinking alcohol, you should always remember that this action is an endless journey and it is not something that you do sometime and then go back to where it started. If you really want to get out, you must understand that you need to constantly stay away from alcohol and keep it that way for the life. If you want to turn your life into a normal and healthy one, you should program your body and mind that you don’t need alcohol in order to perform your duties and responsibilities. It is a fact that an individual who wants to totally get out of alcohol addiction and quit drinking, he should acquire lots of self-control and discipline. If not, he might end up finding his self to bigger consequences in the future.
There are lots of ways you can get out of alcohol addiction and are available in our society to help you. Here are some tips which you can implement in order to quit drinking alcohol.
Ang Pagtanggap ay Makakatulong
Sa paghahanap ko ng mga paraan upang malunasan ko ang aking problema sa labis na pag-inom ng alak, maraming personal blogs at websites akong nabasa at nakita na nakatulong sa akin upang makapagbago. Ang mga blogs na ito ay sinadya kong hanapin upang maging gabay ko habang ako ay nasa proseso ng paghinto. Inaamin ko, ang pagbabasa lamang sa kanila ang una kong naging hakbang upang makaiwas sa alcohol at makaiwas sa mas malalang kondisyon sa hinaharap. Natutuwa ako sa ngayon at bilang pagganti ng kabutihan sa kapwa, nais ko ring ibahagi ang mga natutunan ko sa mga blogs na ito. Ipinapayo sa mga magbabasa dito na pakasuriing mabuti ang nilalaman nito at kumonsulta sa isang espesyalista upang hindi madagdagan ang mga problema sa kalusugan.
May isang pagkakatulad ang mga blog na ito. Nagbibigay sila ng mga payo at rekomendasyon sa isang tao na naghahanap ng mga paraan upang masolusyunan ang kanilang alcohol addiction. Ang isa sa kanilang ipinapayo, at lagi kong nababasa sa tuwing may madaraanan akong website ay ang pagtanggap sa puntong mayroon akong mga desisyon at gawain sa nakaraan na nagdulot ng mga problema sa kasalukuyan na dapat ko ngayong harapin. Tama lamang, na dahil ako ang may kasalanan sa mga nangyari, nagyayari at mangyayari pa sa aking buhay, dapat ko ring tanggapin ang katotohanan na ako ang may kasalanan kung mayroon mang problema ngayon.
Sinunod ko ang payo ng pagtanggap. Kung susuriin ko ngayon, ang pagtanggap na ito ang nakapagpaluwag sa aking dibdib, daan upang hindi ako magmatigas pa na kailangan ko na ngang huminto sa pag-inom. Ito ang susi na nagbukas sa aking isipan sa mga kasalanang nagawa ko sa nakaraan. Ito rin ang dahilan kung bakit ko nalaman ang mga ugat nito at siyang naging instrumento upang mabunot ang mga ito. Sa pagbubunot mo ng ugat ng mga kasalanang ito, siya ring sandali na tila binubunot mo ang mga problema na umusbong dahil dito.
Sa sandaling tinanggap ko ang aking mga pagkukulang at pagkakamali, natanggap ko rin na kailangan akong kumilos upang makahanap ng mga paraan upang maitigil ko na ang mga maling gawain. Alam kong magdudulot lamang ito ng mas marami at malalaking problema sa kinabukasan at maaaring magdamay ng ibang tao na walang kinalaman.
Sa ngayon, natutuwa ako at ang pagtanggap ang una kong ginawa noon. Dahil alam kong ang pagbabago, nagmumula sa loob. Dito sa puso. At kung maluwag mong tatanggapin sa iyong sarili ang mga pagkakasala, maluwag din namang mabibigyan mo ng solusyon ang mga problema.
May isang pagkakatulad ang mga blog na ito. Nagbibigay sila ng mga payo at rekomendasyon sa isang tao na naghahanap ng mga paraan upang masolusyunan ang kanilang alcohol addiction. Ang isa sa kanilang ipinapayo, at lagi kong nababasa sa tuwing may madaraanan akong website ay ang pagtanggap sa puntong mayroon akong mga desisyon at gawain sa nakaraan na nagdulot ng mga problema sa kasalukuyan na dapat ko ngayong harapin. Tama lamang, na dahil ako ang may kasalanan sa mga nangyari, nagyayari at mangyayari pa sa aking buhay, dapat ko ring tanggapin ang katotohanan na ako ang may kasalanan kung mayroon mang problema ngayon.
Sinunod ko ang payo ng pagtanggap. Kung susuriin ko ngayon, ang pagtanggap na ito ang nakapagpaluwag sa aking dibdib, daan upang hindi ako magmatigas pa na kailangan ko na ngang huminto sa pag-inom. Ito ang susi na nagbukas sa aking isipan sa mga kasalanang nagawa ko sa nakaraan. Ito rin ang dahilan kung bakit ko nalaman ang mga ugat nito at siyang naging instrumento upang mabunot ang mga ito. Sa pagbubunot mo ng ugat ng mga kasalanang ito, siya ring sandali na tila binubunot mo ang mga problema na umusbong dahil dito.
Sa sandaling tinanggap ko ang aking mga pagkukulang at pagkakamali, natanggap ko rin na kailangan akong kumilos upang makahanap ng mga paraan upang maitigil ko na ang mga maling gawain. Alam kong magdudulot lamang ito ng mas marami at malalaking problema sa kinabukasan at maaaring magdamay ng ibang tao na walang kinalaman.
Sa ngayon, natutuwa ako at ang pagtanggap ang una kong ginawa noon. Dahil alam kong ang pagbabago, nagmumula sa loob. Dito sa puso. At kung maluwag mong tatanggapin sa iyong sarili ang mga pagkakasala, maluwag din namang mabibigyan mo ng solusyon ang mga problema.
Kumuha ng Impormasyon sa Lehitimong Blog
Ang paghinto, pag-iwas at pagtigil sa pag-inom ng alak ay simula lamang ng isang kumplikado at walang katapusang proseso na kung saan pinipilit na gumawa ng pagbabago sa ating buhay. Ang pagtigil sa pag-inom ay isang magandang desisyon at isang mabisang paraan upang mabago ang hindi magagandang pangyayari sa ating buhay, pamilya at sarili. Ang prosesong ito, kung hindi man makapagpapabalik sa mga panhong nasayang dahil sa mga maling desisyon at paglalasing, ay maaaring maging simula ng panibagong buhay patungo sa kinabukasan. Ito rin ang makapagpapasaya sa mga sandaling noon ay naubos lamang sa paggawa ng walang kapakinabangang mga bagay.
Sapagkat ang alcoholism ay isang sakit at nangangailangan ng matindi at seryosong gamutan, mangangailangan ito ng seryosong pansin, mahabang pasensya, malakas na pananampalataya at mahaba-habang panahon upang lubusang gumaling at maging normal ang kalusugan at sistema. Dapat nating ihanda ang ating sarili sa mga hirap at sandali na maaari nating magugol sa pagpapatupad ng mga programang dapat isagawa.
Maraming tao nga sa ating panahon ang hindi naniniwala na makakaalis sila sa ganitong kondisyon at maihihinto nila ang habit na binge drinking. Maaaring ang dahilan ng kanilang patuloy na pag-inom ay hindi dahil sa ayaw nila, kung hindi sapagkat hindi sila naniniwala na maaari pa nilang masolusyunan ang kanilang mga problema pagdating sa alcohol. Maaaring alam nila ang mga magagandang maibubunga ng kanilang paghihirap sa pag-alis sa bisyo at ang benepisyo ng walang alcohol sa katawan ngunit sila’y nagdadalawang-isip kung magagawa nila o hindi ang paghinto. Lagi nilang binabalak na tumigil na ngunit laging nauuwi sa hindi pagtupad ng mga plano sa dahilang wala silang pananampalataya na magagawa nila ito.
Mahirap masadlak sa isang sitwasyon na katulad nito. Kung isa ka sa napakaraming tao na nagpaplanong umiwas at tumigl na sa pagkonsumo ng alak, maaaring ang unang hakbang na dapat gawin ay ang paghahanap ng magaganda at kapani-paniwalang pamamaraan upang maihinto ang bisyo. Ang magagandang pamamaraan na ito ay maaaring makuha sa pagbabasa ng ilang mga popular na website o personal na blog ng isang tao na may kaparehas na karanasan. Makakakuha ka ng sapat na kaalaman at mga aral sa kanilang pinagdaanan ng hindi umaalis ng bahay. Maaari ka ring kumonsulta sa isang doctor at kumuha ng impormasyon tungkol sa mga medikal na programa na maaari sa iyong kondisyon. Siguruhin lamang na lehitimo ang mga ito upang hindi mag-urong-sulong sa pagpapatupad.
Ang iyong pagnanais na makakawala sa isang mapanganib at nakalulunos na sitweasyon tulad ng alcoholism ay isang magandang simula. Ang desisyon mo na makaiwas sa ganitong kalagayan ay lalong mas magandang simula ng iyong minimithing pagbabago. Kung misnan, kailangan nating madapa upang makita natin ang buhay sa ibang anggulo. At maaaring hindi mahalaga an gating pagkakadapa, ang mas mahalaga kasi ay an gating pagnanais na makatayo sa kabila ng mga pagsubok at paghihirap na ating dinaranas.
Sapagkat ang alcoholism ay isang sakit at nangangailangan ng matindi at seryosong gamutan, mangangailangan ito ng seryosong pansin, mahabang pasensya, malakas na pananampalataya at mahaba-habang panahon upang lubusang gumaling at maging normal ang kalusugan at sistema. Dapat nating ihanda ang ating sarili sa mga hirap at sandali na maaari nating magugol sa pagpapatupad ng mga programang dapat isagawa.
Maraming tao nga sa ating panahon ang hindi naniniwala na makakaalis sila sa ganitong kondisyon at maihihinto nila ang habit na binge drinking. Maaaring ang dahilan ng kanilang patuloy na pag-inom ay hindi dahil sa ayaw nila, kung hindi sapagkat hindi sila naniniwala na maaari pa nilang masolusyunan ang kanilang mga problema pagdating sa alcohol. Maaaring alam nila ang mga magagandang maibubunga ng kanilang paghihirap sa pag-alis sa bisyo at ang benepisyo ng walang alcohol sa katawan ngunit sila’y nagdadalawang-isip kung magagawa nila o hindi ang paghinto. Lagi nilang binabalak na tumigil na ngunit laging nauuwi sa hindi pagtupad ng mga plano sa dahilang wala silang pananampalataya na magagawa nila ito.
Mahirap masadlak sa isang sitwasyon na katulad nito. Kung isa ka sa napakaraming tao na nagpaplanong umiwas at tumigl na sa pagkonsumo ng alak, maaaring ang unang hakbang na dapat gawin ay ang paghahanap ng magaganda at kapani-paniwalang pamamaraan upang maihinto ang bisyo. Ang magagandang pamamaraan na ito ay maaaring makuha sa pagbabasa ng ilang mga popular na website o personal na blog ng isang tao na may kaparehas na karanasan. Makakakuha ka ng sapat na kaalaman at mga aral sa kanilang pinagdaanan ng hindi umaalis ng bahay. Maaari ka ring kumonsulta sa isang doctor at kumuha ng impormasyon tungkol sa mga medikal na programa na maaari sa iyong kondisyon. Siguruhin lamang na lehitimo ang mga ito upang hindi mag-urong-sulong sa pagpapatupad.
Ang iyong pagnanais na makakawala sa isang mapanganib at nakalulunos na sitweasyon tulad ng alcoholism ay isang magandang simula. Ang desisyon mo na makaiwas sa ganitong kalagayan ay lalong mas magandang simula ng iyong minimithing pagbabago. Kung misnan, kailangan nating madapa upang makita natin ang buhay sa ibang anggulo. At maaaring hindi mahalaga an gating pagkakadapa, ang mas mahalaga kasi ay an gating pagnanais na makatayo sa kabila ng mga pagsubok at paghihirap na ating dinaranas.
Ang mga Epekto ng Pag-abuso ng Alak
Ang alak at ang mga kaakibat na sitwasyon, problema at insidente nito ay isang malaking problema kapag pinagtuunan ng pansin. Maraming tao ang hindi lubusang nauunawaan ang ganitong punto kung kaya hindi nila sineseryoso ang ganitong sitwasyon. Sa kalahatan, maraming tao ang hindi maintindihan ang mga bagay na tungkol dito na nagiging dahilan ng kapabayaan at hindi agarang pagbibigay ng lunas at pansin.
Ang labis na pag-inom ng alak ay mapanganib. Kahit sabihin pang may saya na naidudulot ito sa mga taong umiinom ng alcohol, may mga bagay at sitwasyon na nagiging sanhi ng problema kapag umabot sa kasukdulan ang pag-abuso dito. Hindi lamang ito mapanganib sa mga taong umaabuso at umiinom kundi dapat ding malaman ang mga epektong naidudulot nito sa pamilya at mga taong nakapaligid sa isang taong lulong dito. Maaari nitong masira ang buhay ng sinuman.
Oo nga’t naging masaya ka sa pag-inom kagabi. May party kang pinuntahan at nakipagsayahan sa iyong mga kaibigan at kakilala. Maaaring ang kasiyahang iyong nadama kagabi ay hindi mababayaran ng salapi ng kahit na sino. Ibinuhos mo ang iyong ligaya at naging isang hari ang iyong pakiramdam. Ngunit narito na ang mga problema. Umuwi ka ng bahay na hindi mo alam ang mga nangyari. Ni hindi mo nga nalaman kung paano ka nakauwi. O kung sino man ang naghatid sa iyo sa iyong bahay. Masakit na masakit ang iyong ulo. Nakita mo ang isinuka mong pagkain sa lababo at ang mga damit na iyong hinubad ng wala ka sa iyong sarili. Nakalimutan mo na rin kung sino ang mga nakausap at ano ang pinag-usapan ninyo kagabi. At unti-unti mong nakita na ang ligayang nadarama mo kagabi ay unti-unti ring napapalitan ngayon ng kalungkutan. At ang lahat ay epekto ng iyong pag-abuso ng alcohol.
Ano ang iyong napala dito? Nagkasakit ka at hindi nakapasok sa iyong trabaho kinabukasan? Nagkaroon ka ng mga kaaway dahil sa iyong walang control na pagsasalita ng mga kung ano-ano?
Sana ay naunawaan mo ang epekto ng alcohol sa iyong buhay. Napakaraming problema ang kaakibat ng labis na pag-inom at hindi iilang tao lamang ang naging biktima ng ganitong mga senaryo.
Sana, ang halimbawa sa itaas ay nakapagdulot sa iyo ng aral kung paanong ang pag-abuso sa alak ay nakakaapekto sa isang tao. At ma-realize mo na kailangan mo nang maghanap ng mga tulong para makaalis sa ganyang kondisyon at sitwasyon. Kung hindi mo inaabuso ang iyong pag-inom, ang alcohol ay maaaring makapagbigay ng kaunting ligaya. Ito ay maaaring makatulong sa iyo na mag-relaks o magliwaliw paminsan-minsan.. Kinakailangan lamang na ang paminsan-minsang ito ay hindi maging dahilan ng iyong addiction.
Ang labis na pag-inom ng alak ay mapanganib. Kahit sabihin pang may saya na naidudulot ito sa mga taong umiinom ng alcohol, may mga bagay at sitwasyon na nagiging sanhi ng problema kapag umabot sa kasukdulan ang pag-abuso dito. Hindi lamang ito mapanganib sa mga taong umaabuso at umiinom kundi dapat ding malaman ang mga epektong naidudulot nito sa pamilya at mga taong nakapaligid sa isang taong lulong dito. Maaari nitong masira ang buhay ng sinuman.
Oo nga’t naging masaya ka sa pag-inom kagabi. May party kang pinuntahan at nakipagsayahan sa iyong mga kaibigan at kakilala. Maaaring ang kasiyahang iyong nadama kagabi ay hindi mababayaran ng salapi ng kahit na sino. Ibinuhos mo ang iyong ligaya at naging isang hari ang iyong pakiramdam. Ngunit narito na ang mga problema. Umuwi ka ng bahay na hindi mo alam ang mga nangyari. Ni hindi mo nga nalaman kung paano ka nakauwi. O kung sino man ang naghatid sa iyo sa iyong bahay. Masakit na masakit ang iyong ulo. Nakita mo ang isinuka mong pagkain sa lababo at ang mga damit na iyong hinubad ng wala ka sa iyong sarili. Nakalimutan mo na rin kung sino ang mga nakausap at ano ang pinag-usapan ninyo kagabi. At unti-unti mong nakita na ang ligayang nadarama mo kagabi ay unti-unti ring napapalitan ngayon ng kalungkutan. At ang lahat ay epekto ng iyong pag-abuso ng alcohol.
Ano ang iyong napala dito? Nagkasakit ka at hindi nakapasok sa iyong trabaho kinabukasan? Nagkaroon ka ng mga kaaway dahil sa iyong walang control na pagsasalita ng mga kung ano-ano?
Sana ay naunawaan mo ang epekto ng alcohol sa iyong buhay. Napakaraming problema ang kaakibat ng labis na pag-inom at hindi iilang tao lamang ang naging biktima ng ganitong mga senaryo.
Sana, ang halimbawa sa itaas ay nakapagdulot sa iyo ng aral kung paanong ang pag-abuso sa alak ay nakakaapekto sa isang tao. At ma-realize mo na kailangan mo nang maghanap ng mga tulong para makaalis sa ganyang kondisyon at sitwasyon. Kung hindi mo inaabuso ang iyong pag-inom, ang alcohol ay maaaring makapagbigay ng kaunting ligaya. Ito ay maaaring makatulong sa iyo na mag-relaks o magliwaliw paminsan-minsan.. Kinakailangan lamang na ang paminsan-minsang ito ay hindi maging dahilan ng iyong addiction.
Ang Alcoholism ay Isang Sakit
Isa sa pinakamahirap na bahagi ng alcoholism ay ang pagtanggap na ito ay isang sakit sapagkat hindi ito katulad ng ibang sakit sa katawan. Hindi ito mukhang sakit at hindi ito kumikilos na kahalintulad ng mga pangkaraniwang sakit sa loob at labas n gating pangangatawan. At kadalasan, ang mga taong apektado nito ay hindi maamin kahit man lang sa kanilang sarili na mayroon silang sakit at kinakailangan nila ng isang gamutan at mga tulong medikal.
Ang alcoholism ay kinilala ng mga propesyonal na manggagamot at ng mga organisasyon na isang nakamamatay na sakit. May mga pag-aaral na idinaos na tumatalakay sa alcoholism bilang isang detalyadong karamdaman ng mga taong nalululong sa nakalalasing na inumin. Ito ay inilalarawan bilang “karamdaman sa isip na nagiging dahilan ng pagkauhaw sa alak.”
Ano nga ba ang ugat ng ganitong sakit? Ano nga ba ang mental obsession? Nakarinig ka na ng kanta sa radio o telebisyon na kahit hindi na pinatutugtog ay hindi pa rin mawala sa iyong isipan? Iyon ang mental obsession. Ito ang dahilan kung bakit ang habit ng pag-abuso sa alcohol ay mahirap tanggalin. Sapagkat parang awitin na patuloy na tumutugtog sa iyong utak kahit tapos na at hindi na pinatutugtog.
Nasa isip at katawan ang addictin na laging tumutugtog sa iyong isipan. At kung iyong kukunsintihin ito, na iinom ka palagi kapag “naririnig” mo ang kantang ng alak, siguradong sa malaon at madali ay malululong ka dito at mamamalayan mo na lamang na hindi mo na pala kayang pigilan ang kanyang tugtugin. Sa katagalan, kahit na may mga suliraning kaakibat ng pag-inom mo ng alcohol, patuloy mo pa ring tatangkilikin ang kanyang espiritu at mahihirapan ka nang pigilan. Mawawalan ka ng control sa kanya at kayang-kaya niyang sirain ang iyong buhay at personalidad.
Sa ganitong sitwasyon, mahirap na ang tumigil at magigisnan mo na lamang na isa ka nang alcoholic na walang disiplina at control sa iyong pag-inom. At sa katagalan ng iyong bisyo, mahihikayat mo ang iba pang mga sakit tulad ng sakit sa atay at alta-presyon kung hindi mo mapipigil ang iyong paglalasing.
Marapat lamang na hintuan na ang ganitong kalakaran. Kung inihahanay ang alcoholism sa mga sakit kung saan may posibilidad na mamatay ang isang tao, hindi ba dapat at kailangan lamang na gumawa tayo ng tamang paraan upang mapigilan ang ganitong sakuna?
Ipinapayo ng mga espesyalista na magpakonsulta sa doctor upang malaman ang tunay na kalagayan ng isang tao na laging umaabuso ng alak. Maaaring may mga internal na bahagi ng katawan na naapektuhan at mabubulaga na lamang tayo kapag nakaramdam na tayo ng pananakit ng tiyan o dibdib. Ilaan ang buhay sa mga kapaki-pakinabang na gawain at umiwas sa mga sitwasyon kung saan may alak na makakaharap.
Para sa karagdagang kaalaman, bumisita sa Stop Drinking Alcohol para sa mga detalye.
Ang alcoholism ay kinilala ng mga propesyonal na manggagamot at ng mga organisasyon na isang nakamamatay na sakit. May mga pag-aaral na idinaos na tumatalakay sa alcoholism bilang isang detalyadong karamdaman ng mga taong nalululong sa nakalalasing na inumin. Ito ay inilalarawan bilang “karamdaman sa isip na nagiging dahilan ng pagkauhaw sa alak.”
Ano nga ba ang ugat ng ganitong sakit? Ano nga ba ang mental obsession? Nakarinig ka na ng kanta sa radio o telebisyon na kahit hindi na pinatutugtog ay hindi pa rin mawala sa iyong isipan? Iyon ang mental obsession. Ito ang dahilan kung bakit ang habit ng pag-abuso sa alcohol ay mahirap tanggalin. Sapagkat parang awitin na patuloy na tumutugtog sa iyong utak kahit tapos na at hindi na pinatutugtog.
Nasa isip at katawan ang addictin na laging tumutugtog sa iyong isipan. At kung iyong kukunsintihin ito, na iinom ka palagi kapag “naririnig” mo ang kantang ng alak, siguradong sa malaon at madali ay malululong ka dito at mamamalayan mo na lamang na hindi mo na pala kayang pigilan ang kanyang tugtugin. Sa katagalan, kahit na may mga suliraning kaakibat ng pag-inom mo ng alcohol, patuloy mo pa ring tatangkilikin ang kanyang espiritu at mahihirapan ka nang pigilan. Mawawalan ka ng control sa kanya at kayang-kaya niyang sirain ang iyong buhay at personalidad.
Sa ganitong sitwasyon, mahirap na ang tumigil at magigisnan mo na lamang na isa ka nang alcoholic na walang disiplina at control sa iyong pag-inom. At sa katagalan ng iyong bisyo, mahihikayat mo ang iba pang mga sakit tulad ng sakit sa atay at alta-presyon kung hindi mo mapipigil ang iyong paglalasing.
Marapat lamang na hintuan na ang ganitong kalakaran. Kung inihahanay ang alcoholism sa mga sakit kung saan may posibilidad na mamatay ang isang tao, hindi ba dapat at kailangan lamang na gumawa tayo ng tamang paraan upang mapigilan ang ganitong sakuna?
Ipinapayo ng mga espesyalista na magpakonsulta sa doctor upang malaman ang tunay na kalagayan ng isang tao na laging umaabuso ng alak. Maaaring may mga internal na bahagi ng katawan na naapektuhan at mabubulaga na lamang tayo kapag nakaramdam na tayo ng pananakit ng tiyan o dibdib. Ilaan ang buhay sa mga kapaki-pakinabang na gawain at umiwas sa mga sitwasyon kung saan may alak na makakaharap.
Para sa karagdagang kaalaman, bumisita sa Stop Drinking Alcohol para sa mga detalye.
Mga Tulong Para sa mga Alcoholic
Naghihinala ka ba na baka ikaw ay isa nang alcoholic? Hinahanap-hanap na ba ng katawan mo ang pag-inom ng alak? Lasing ka ba halos araw-araw? Ang labis na pagkonsumo ng alcohol ba ay nakakaapekto na sa iyong mga trabaho, relasyon at pang-araw-araw na pamumuhay? Apektado na ba ng paglalasing mo ang mga taong nakapaligid sa iyo? Ang pag-amin na ikaw nga ay may problema sa alcohol at ang pagsasabi na kailangan mo ang tulong ay nangangailangan ng lubusang lakas ng loob, Ngunit kung magagawa mo ito, nasa unang hakbang ka na ng pagbabago. Kung nasubukan mo nang huminto at hindi ka nagtagumpay, subukan mo ulit. Huwag kang panghinaan ng loob. Maaaring hindi lamang sapat ang iyong kaalaman tungkol sa mga paraan o hindi lamang tugma sa iyong sitwasyon at condition ang iyong ginamit na programa o kilos upang lubusang mapaglabanan ang iyong addiction. Marami pang pagkakataon ang narito at magagamit upang maihinto ang bisyo. Dapat lamang ang matibay at tamang pamamaraan upang makaalis sa pagiging alcoholic. Huwag na huwag kang susuko, ‘ika nga sa awitin.
Ang unang hakbang na maaaring gawin na makatitiyak kung ang iyong programang inia-apply sa iyong sarili ay ang pag-amin na hindi mo kayang makaalis ditto kung ikaw lamang at wala tulong na manggagaling sa iba. Maraming tulong at assistance na maaaring matanggap kung bukas lamang ang iyong isip na humingi nito sa mga taong higit ang kaalaman tungkol sa alcoholism kaysa sa iyo. Kung ang addiction na kinasasadlakan mo sa kasalukuyan ay malala na at lagi mo nang hinahanap ang alak kahit alam mong nakakasira ito sa buhay mo at sa buhay ng iba pang tao sa paligid mo, kinakailangan mo munang magtanggal ng mga lason na kemikal sa iyong katawan. Detoxification ang tawag dito at ang layunin nito ay tanggalin at linisin ang iyong sistema sa mga masasamang epekto ng alak sa iyong pisikal na pangangatawan. Ang gawaing ito ay isang medikal na pamamaraan upang malinis ng husto ang iyong sistema mula sa pagkakahaling sa alcohol at upang maiwasan o mabawasan ang mga withdrawal symptoms na maaaring maganap.
Hindi natatapos ang iyong paggaling o recovery sa pamamagitan lamang ng paglilinis ng katawan sa mga masasamang chemical. Kung ang iyong kapaligiran ay nagiging impluwensya sa iyo na uminom pagkatapos na ikaw ay sumailalim sa detoxification, maaaring kailangan mo pa ring pumasok sa isang rehabilitation center o hospital upang ituloy ang mga gamutan. Pagkatapos ng pagtatanggal ng masasamang elemento sa katawan, papayuhan ka ng mga espesyalista ng mga makapagpapalakas sa iyong personalidad at emosyon na maaaring nawala sa iyong malimit na pag-abuso ng alcohol. Sa pamamagitan ng ganitong gawain, mapanunumbalik ang iyong control o pagpipigil upang labanan ang mga impluwensiya ng kapaligiran na ikaw ay magsimula uling uminom at bumalik sa bisyong nakagawian.
Pakatapos nito, malalaman na ng mga doctor kung maaari ka nang lumabas upang harapin ang mundo. Maaaring ituloy ang mga programa sa pamamagitan ng pagsasakatuparan ng mga paraan sa labas ng rehabilitation center. Ang mga procedures ay maaaring magawa sa bahay na lamang kasabay ng pagsasailalim sa mga counseling kasama ang iba pang miyembro ng pamilya. Maipaparating sa iyo sa pamamagitan ng mga pagpupulong kung ano ang iyong mga pagbabago at kung ano pa ang maaaring gawin upang mapanatili na hindi umaabuso ng alak.
Maraming kaakibat na dahilan kung bakit nalululong sa alcohol ang isang tao. Ang prinsipyo na ang alak o anumang nakakalasing na inumin ay nakapagpapalimot o nakapagtatanggal ng mga suliranin sa buhay ay isang mabigat na dahilan kung bakit maraming tao ang nalululong dito. Ang kaisipang ito ay hindi totoo at lalo lamang madaragdagan ang sakit ng ulo at bilbil sa tiyan. Hanggang hindi mo naitutuwid ang ganitong prinsipyo sa iyong kabuuan, hindi ka magkakaroon ng control sa iyong buhay at paulit-ulit mong aabusuhin ang alak na magiging dahilan ng iyong maraming problema sa hinahaarap.
Ang mga pressure sa trabaho o sa mga gawain ay maaari ring maging dahilan upang balikan ang nakasanayan at mga bisyo. Sa unang panahon ng paghinto sa pag-inom, huwag hayaang makapasok ang mga stress at pressures sa kahit na anong uri ng pagkakataon upang hindi maging daan sa anumang panunumbalik ng kagustuhang malasing o uminom ang alak. Iwasan ang mga kaibigan at kakilala na umiinom pa upang hindi rin maimpluwensiyahan ng mga ganitong gawain. Laging isipin ang mga magagandang plano at ang pagpapanatili na hindi umiinom.
Sa iyong paggaling, maaari naming maging hadlang ang mga taong hindi nakauunawa sa iyong kalagayan. Ang ibang mga miyembro ng pamilya halimbawa, ay kadalasang tumitingin sa iyong nakaraan at hindi maunawaan ang iyong pagbabago sapagkat hindi nila lubusang naiintindihan ang mga bagay na tungkol sa alcoholism. May mga tulong din na maibibigay ang isang rehabilitation center kung ang mga pagsasa-edukasyon ng mga miyembro ng pamilya ang pag-uusapan. Maikikintal sa kanilang mga puso at damdamin ang iyong totoong kalagayan at mga tunay na nararamdaman sa pamamagitan ng mga open discussion na may ekspertong nakapagitna upang isaayos ang mga pag-uusap.
Sa Isang Bahagi ng Gamutan
Huwag mong isipin na ang iyong paggaling mula sa isang nakaririmarim na sakit na tulad ng alcoholism ay bunga ng gawain ng ibang tao. Ang epektibong pag-alis sa alcohol addiction at ang matibay na kalakasan upang mapanatili ito hanggang wakas ay manggagaling pa rin sa iyong sarili. Ang desisyon mo na tumigil sa pag-abuso sa alak at ang iyong pagpipilit na malagpasan ang iyong mga problema na wala ang alak ay siyang makapagbibigay sa iyo ng matibay na dahilan upang makaalis sa mga bisyo.
Hindi lahat ng nalulong sa alcohol ay nangangailangan ng gamutan at medikal na tulong. Ang ibang mga tao na nanganganing malulong sa alak ay may control pa rin sa kanilang mga pagkatao at hindi kailangan na magkaroon ng mahabang programa para sa kanilang addiction.
Ngunit isang magandang paraan upang lalong mapaigting ang pagpapasya na tumigil na sa pag-inom ng alcohol ay ang palagiang pagbisita sa isang doctor upang malaman ang mga bagay na tungkol sa iyong kondisyon. Magkakaroon ng maraming ideya para lubusang maiwasan at malagpasan ang mga withdrawal symptoms na maaaring maranasan sa madalian at biglaang paghinto. Makatutulong din ang mga espesyalista na magkaroon ng mga emergency plans at mga medical procedures upang lalong gumaling sa alcoholism.
Ang unang hakbang na maaaring gawin na makatitiyak kung ang iyong programang inia-apply sa iyong sarili ay ang pag-amin na hindi mo kayang makaalis ditto kung ikaw lamang at wala tulong na manggagaling sa iba. Maraming tulong at assistance na maaaring matanggap kung bukas lamang ang iyong isip na humingi nito sa mga taong higit ang kaalaman tungkol sa alcoholism kaysa sa iyo. Kung ang addiction na kinasasadlakan mo sa kasalukuyan ay malala na at lagi mo nang hinahanap ang alak kahit alam mong nakakasira ito sa buhay mo at sa buhay ng iba pang tao sa paligid mo, kinakailangan mo munang magtanggal ng mga lason na kemikal sa iyong katawan. Detoxification ang tawag dito at ang layunin nito ay tanggalin at linisin ang iyong sistema sa mga masasamang epekto ng alak sa iyong pisikal na pangangatawan. Ang gawaing ito ay isang medikal na pamamaraan upang malinis ng husto ang iyong sistema mula sa pagkakahaling sa alcohol at upang maiwasan o mabawasan ang mga withdrawal symptoms na maaaring maganap.
Hindi natatapos ang iyong paggaling o recovery sa pamamagitan lamang ng paglilinis ng katawan sa mga masasamang chemical. Kung ang iyong kapaligiran ay nagiging impluwensya sa iyo na uminom pagkatapos na ikaw ay sumailalim sa detoxification, maaaring kailangan mo pa ring pumasok sa isang rehabilitation center o hospital upang ituloy ang mga gamutan. Pagkatapos ng pagtatanggal ng masasamang elemento sa katawan, papayuhan ka ng mga espesyalista ng mga makapagpapalakas sa iyong personalidad at emosyon na maaaring nawala sa iyong malimit na pag-abuso ng alcohol. Sa pamamagitan ng ganitong gawain, mapanunumbalik ang iyong control o pagpipigil upang labanan ang mga impluwensiya ng kapaligiran na ikaw ay magsimula uling uminom at bumalik sa bisyong nakagawian.
Pakatapos nito, malalaman na ng mga doctor kung maaari ka nang lumabas upang harapin ang mundo. Maaaring ituloy ang mga programa sa pamamagitan ng pagsasakatuparan ng mga paraan sa labas ng rehabilitation center. Ang mga procedures ay maaaring magawa sa bahay na lamang kasabay ng pagsasailalim sa mga counseling kasama ang iba pang miyembro ng pamilya. Maipaparating sa iyo sa pamamagitan ng mga pagpupulong kung ano ang iyong mga pagbabago at kung ano pa ang maaaring gawin upang mapanatili na hindi umaabuso ng alak.
Maraming kaakibat na dahilan kung bakit nalululong sa alcohol ang isang tao. Ang prinsipyo na ang alak o anumang nakakalasing na inumin ay nakapagpapalimot o nakapagtatanggal ng mga suliranin sa buhay ay isang mabigat na dahilan kung bakit maraming tao ang nalululong dito. Ang kaisipang ito ay hindi totoo at lalo lamang madaragdagan ang sakit ng ulo at bilbil sa tiyan. Hanggang hindi mo naitutuwid ang ganitong prinsipyo sa iyong kabuuan, hindi ka magkakaroon ng control sa iyong buhay at paulit-ulit mong aabusuhin ang alak na magiging dahilan ng iyong maraming problema sa hinahaarap.
Ang mga pressure sa trabaho o sa mga gawain ay maaari ring maging dahilan upang balikan ang nakasanayan at mga bisyo. Sa unang panahon ng paghinto sa pag-inom, huwag hayaang makapasok ang mga stress at pressures sa kahit na anong uri ng pagkakataon upang hindi maging daan sa anumang panunumbalik ng kagustuhang malasing o uminom ang alak. Iwasan ang mga kaibigan at kakilala na umiinom pa upang hindi rin maimpluwensiyahan ng mga ganitong gawain. Laging isipin ang mga magagandang plano at ang pagpapanatili na hindi umiinom.
Sa iyong paggaling, maaari naming maging hadlang ang mga taong hindi nakauunawa sa iyong kalagayan. Ang ibang mga miyembro ng pamilya halimbawa, ay kadalasang tumitingin sa iyong nakaraan at hindi maunawaan ang iyong pagbabago sapagkat hindi nila lubusang naiintindihan ang mga bagay na tungkol sa alcoholism. May mga tulong din na maibibigay ang isang rehabilitation center kung ang mga pagsasa-edukasyon ng mga miyembro ng pamilya ang pag-uusapan. Maikikintal sa kanilang mga puso at damdamin ang iyong totoong kalagayan at mga tunay na nararamdaman sa pamamagitan ng mga open discussion na may ekspertong nakapagitna upang isaayos ang mga pag-uusap.
Sa Isang Bahagi ng Gamutan
Huwag mong isipin na ang iyong paggaling mula sa isang nakaririmarim na sakit na tulad ng alcoholism ay bunga ng gawain ng ibang tao. Ang epektibong pag-alis sa alcohol addiction at ang matibay na kalakasan upang mapanatili ito hanggang wakas ay manggagaling pa rin sa iyong sarili. Ang desisyon mo na tumigil sa pag-abuso sa alak at ang iyong pagpipilit na malagpasan ang iyong mga problema na wala ang alak ay siyang makapagbibigay sa iyo ng matibay na dahilan upang makaalis sa mga bisyo.
Hindi lahat ng nalulong sa alcohol ay nangangailangan ng gamutan at medikal na tulong. Ang ibang mga tao na nanganganing malulong sa alak ay may control pa rin sa kanilang mga pagkatao at hindi kailangan na magkaroon ng mahabang programa para sa kanilang addiction.
Ngunit isang magandang paraan upang lalong mapaigting ang pagpapasya na tumigil na sa pag-inom ng alcohol ay ang palagiang pagbisita sa isang doctor upang malaman ang mga bagay na tungkol sa iyong kondisyon. Magkakaroon ng maraming ideya para lubusang maiwasan at malagpasan ang mga withdrawal symptoms na maaaring maranasan sa madalian at biglaang paghinto. Makatutulong din ang mga espesyalista na magkaroon ng mga emergency plans at mga medical procedures upang lalong gumaling sa alcoholism.
Mahahalagang Bagay na Dapat Gawin
Mga Hakbang na Dapat Gawin
Mga Paraan Kung Paano Maihihinto ang Alcoholism
Ang mga taong nakikipagbuno sa alcoholism at labis na nakakaramdam ng mga simtomas ng sakit na ito sa mahabang panahon ay nangangailangan ng seryosong atensyon upang lubusang makaalis sa ganitong kondisyon. Maaaring napag-alaman na ng taong ito na kinakailangan na niyang huminto sapagkat napakaraming problema na ang nangyari at naging daan upang makita niya ang kinakailangang pagbabago. Ang mga taong ito ay nangangailangan ng tulong na medical na manggagaling sa mga espesyalista upang malunasan ang mga problema. Dapat silang suportahan at tulungan ng mga mahal nila sa buhay para makapamuhay ng normal at malusog. Dapat silang bigyan ng sapat na tulong pinansiyal, moral at emosyonal upang maiwasan ang mga mas malalaking problemang kakaharapin sa hinaharap.
Ang suporta ng mga miyembro ng pamilya at mga malalapit na kaibigan ay magiging malaking daan upang sila ay makaalis sa sitwasyong ganito at magiging susi sa kanilang epektibong paghinto sa pag-inom. Kalimitang nagiging dahilan ng pag-abuso ng alak ay ang mga problemang nagaganap sa loob ng pamilya. Maaaring ang kinasasangkutang mga suliranin sa mga miyembro ng pamilya ang nagiging rason upang magsimula ang isang tao na malulong sa anumang uri ng bisyo. Kinakailangan lamang na maging bukas ang mga isipan ng bawat sangkot an indibidwal at ituon ang pansin sa bawat detalye ng suliranin. Ang pagkakaroon ngayon ng sapat na kagustuhan upang makaalis sa kondisyon ng isang alcoholic ay simulang sitwasyon upang maging bahagi ang sinumang mahal sa buhay na matulungan ang isang tao.
Maraming paraan kung paano lubusang mapaglalabanan ang alcoholism. Sa internet pa lamang, nag-uumapaw na ang mga hakbangin tungkol dito. Kinakailangan lamang na matutunan ang mga tamang paraan at mga matitibay na impormasyon upang hindi mawalan ng kabuluhan ang mga ginagawa. Oo nga’t hindi magiging madali ang paghinto sa bisyo ngunit kung tama ang landasing tinatahak at may mga taong tutulong upang labanan ang ganitong kondisyon, walang dahilan upang hindi makayanan ang pag-iwas at pagpapanatili na umiwas sa nakalalasing na inumin.
Walang problemang hindi kayang solusyunan kung magtutulung-tulong. Kahit na gaano man kabigat ang sitwasyon at mga suliranin, agad na magagawan ng paraan kung nakahanda ang bawat isa na magampanan ang kani-kanilang mga tungkulin. Paganahin lamang ang konting abilidad at gawing seryoso ang atensyon sa tamang daan upang hindi mawalan ng saysay ang bawat gampanin. Isang lubhang nakakabahalang problema sa ating lipunan ang alcoholism. Ngunit sa kasamaang-palad, an gating pamahalaan ay tila mga bulag sa ganitong mga kalagayan n gating mga kababayan. Kung maiisip lamang ng mga namumuno na ito ang kalimitang nagiging sanhi ng mga aksidente at nagiging dahilan ng maraming krimen sa ating sosyedad, maaaring gumawa ng mga hakbangin ang mga nakaupong pinuno kung alcoholism ang pag-uusapan.
Ngunit dahil “hindi pa nakikita ng mga tao sa ating pamahalaan” ang mga ganitong senaryo, kailangan muna nating gawan ng paraan ang ating mga pansariling problema tungkol sa mga addiction an tulad nito. Kayang-kaya naman nating mapanalunan ang laban sa alcoholism. Kahit sabihin pang ang isang tao ay walang ginawa kundi abusuhin ang alak at uminom nang uminom sa matagal na panahon, maaari pa ring makaalis sa ganitong sitwasyon at makapamuhay ng malusog at normal na gaya ng dating nakagawian. May pag-asa ang bawat nilalang at ang kagustuhang makaalsi sa mga bisyo hindi lamang sa labis na pag-inom ay magagawang madali kung nakahandang sumailalim sa mga patakaran at alituntuning dapat sundin na konektado sa pag-abuso.
May nga indibidwal na hindi nahihirapang huminto sa labis na pag-inom sa pamamagitan lamang ng kani-kanilang mga sarili. Ang mga taong ito ay hindi nangangailangan ng mahaba-habang gamutan at rehabilitasyon manapa’y sapat ang emosyonal at moral na suporta ng mga kaibigan at pamilya upang sila ay tuloy-tuloy na gumaling. Sa maikling panahon ng kanilang pagpipigil at paggawa ng ibang mga bagay bukod sa pag-inom, nagiging madali sa kanila ang pananatili sa ganitong kalagayan. Malalaman na lamang nila isang umaga na hindi na hnila hinahahanap ang alak sa kanilang katawan bagkus ay kusang bumabaling ang kanilang isipan na gumawa ng iba pang makabuluhang gawain.
Sumailalim sa isang pagsusuri na isasagawa ng isang manggagamot. Ang isang tao ay dapat munang sumailalim sa isang check-up upang malaman ang mga epekto ng alak sa kanyang katawan. Magiging madali ang paghatol at pagbibigay ng mga medical advice kung ang isang tao ay na-diagnose na ng isang espesiyalista. Sa ganitong mga pagsusuri, malalaman kung gaano ang pinsalang naidulot ng alcohol at kung anu-anong mga procedures ang dapat na gawin at isakatuparan.
Mga Paraan Kung Paano Maihihinto ang Alcoholism
Ang mga taong nakikipagbuno sa alcoholism at labis na nakakaramdam ng mga simtomas ng sakit na ito sa mahabang panahon ay nangangailangan ng seryosong atensyon upang lubusang makaalis sa ganitong kondisyon. Maaaring napag-alaman na ng taong ito na kinakailangan na niyang huminto sapagkat napakaraming problema na ang nangyari at naging daan upang makita niya ang kinakailangang pagbabago. Ang mga taong ito ay nangangailangan ng tulong na medical na manggagaling sa mga espesyalista upang malunasan ang mga problema. Dapat silang suportahan at tulungan ng mga mahal nila sa buhay para makapamuhay ng normal at malusog. Dapat silang bigyan ng sapat na tulong pinansiyal, moral at emosyonal upang maiwasan ang mga mas malalaking problemang kakaharapin sa hinaharap.
Ang suporta ng mga miyembro ng pamilya at mga malalapit na kaibigan ay magiging malaking daan upang sila ay makaalis sa sitwasyong ganito at magiging susi sa kanilang epektibong paghinto sa pag-inom. Kalimitang nagiging dahilan ng pag-abuso ng alak ay ang mga problemang nagaganap sa loob ng pamilya. Maaaring ang kinasasangkutang mga suliranin sa mga miyembro ng pamilya ang nagiging rason upang magsimula ang isang tao na malulong sa anumang uri ng bisyo. Kinakailangan lamang na maging bukas ang mga isipan ng bawat sangkot an indibidwal at ituon ang pansin sa bawat detalye ng suliranin. Ang pagkakaroon ngayon ng sapat na kagustuhan upang makaalis sa kondisyon ng isang alcoholic ay simulang sitwasyon upang maging bahagi ang sinumang mahal sa buhay na matulungan ang isang tao.
Maraming paraan kung paano lubusang mapaglalabanan ang alcoholism. Sa internet pa lamang, nag-uumapaw na ang mga hakbangin tungkol dito. Kinakailangan lamang na matutunan ang mga tamang paraan at mga matitibay na impormasyon upang hindi mawalan ng kabuluhan ang mga ginagawa. Oo nga’t hindi magiging madali ang paghinto sa bisyo ngunit kung tama ang landasing tinatahak at may mga taong tutulong upang labanan ang ganitong kondisyon, walang dahilan upang hindi makayanan ang pag-iwas at pagpapanatili na umiwas sa nakalalasing na inumin.
Walang problemang hindi kayang solusyunan kung magtutulung-tulong. Kahit na gaano man kabigat ang sitwasyon at mga suliranin, agad na magagawan ng paraan kung nakahanda ang bawat isa na magampanan ang kani-kanilang mga tungkulin. Paganahin lamang ang konting abilidad at gawing seryoso ang atensyon sa tamang daan upang hindi mawalan ng saysay ang bawat gampanin. Isang lubhang nakakabahalang problema sa ating lipunan ang alcoholism. Ngunit sa kasamaang-palad, an gating pamahalaan ay tila mga bulag sa ganitong mga kalagayan n gating mga kababayan. Kung maiisip lamang ng mga namumuno na ito ang kalimitang nagiging sanhi ng mga aksidente at nagiging dahilan ng maraming krimen sa ating sosyedad, maaaring gumawa ng mga hakbangin ang mga nakaupong pinuno kung alcoholism ang pag-uusapan.
Ngunit dahil “hindi pa nakikita ng mga tao sa ating pamahalaan” ang mga ganitong senaryo, kailangan muna nating gawan ng paraan ang ating mga pansariling problema tungkol sa mga addiction an tulad nito. Kayang-kaya naman nating mapanalunan ang laban sa alcoholism. Kahit sabihin pang ang isang tao ay walang ginawa kundi abusuhin ang alak at uminom nang uminom sa matagal na panahon, maaari pa ring makaalis sa ganitong sitwasyon at makapamuhay ng malusog at normal na gaya ng dating nakagawian. May pag-asa ang bawat nilalang at ang kagustuhang makaalsi sa mga bisyo hindi lamang sa labis na pag-inom ay magagawang madali kung nakahandang sumailalim sa mga patakaran at alituntuning dapat sundin na konektado sa pag-abuso.
May nga indibidwal na hindi nahihirapang huminto sa labis na pag-inom sa pamamagitan lamang ng kani-kanilang mga sarili. Ang mga taong ito ay hindi nangangailangan ng mahaba-habang gamutan at rehabilitasyon manapa’y sapat ang emosyonal at moral na suporta ng mga kaibigan at pamilya upang sila ay tuloy-tuloy na gumaling. Sa maikling panahon ng kanilang pagpipigil at paggawa ng ibang mga bagay bukod sa pag-inom, nagiging madali sa kanila ang pananatili sa ganitong kalagayan. Malalaman na lamang nila isang umaga na hindi na hnila hinahahanap ang alak sa kanilang katawan bagkus ay kusang bumabaling ang kanilang isipan na gumawa ng iba pang makabuluhang gawain.
Sumailalim sa isang pagsusuri na isasagawa ng isang manggagamot. Ang isang tao ay dapat munang sumailalim sa isang check-up upang malaman ang mga epekto ng alak sa kanyang katawan. Magiging madali ang paghatol at pagbibigay ng mga medical advice kung ang isang tao ay na-diagnose na ng isang espesiyalista. Sa ganitong mga pagsusuri, malalaman kung gaano ang pinsalang naidulot ng alcohol at kung anu-anong mga procedures ang dapat na gawin at isakatuparan.
How to Deal with Alcohol Addiction
Sa makabagong panahon, maaaring ituring na ang alcohol ang isa sa pinaka-inaabusong kemikal at isa sa pinakapalasak na dahilan ng isang addiction ng maraming mga tao. Ang sakit na alkoholismo ay itinuring na laganap sa buong mundo at ang mga problemang ito ay lalo pang lumalala sa pagdaan ng maraming panahon. Ngunit magkagayunman, marami na ring nakalap at nahanap na mga gamot at paraan upang mapaglabanan ang alcoholism at matulungang magkaroon ng isang mas malusog na buhay sa kasalukuyan ang mga alcoholic.
Maraming programa na napatunayang mabisa kung ang paglaban sa alcohol addiction ang pag-uusapan. Patuloy ang pamahalaan sa paghahanap ng mga alternatibo at makabagong gamot kasama ang mga mabisang paraan upang matulungan ang mga taong nalulong sa ganitong mga bisyo. Apektado man ng napakaraming hadlang gaya na lamang ng kakulangan sa pondo ang ating pamahalaan, ginagagawa pa rin nila ang mga kaukulang hakbangin upang masagip ang mga taong talamak sa pag-inom ng alak. Mayroon din mga pribadong ahensiya at organisasyon na handang tumulong at maglahad ng bukas na palad sa mga pamilya ng mga taong naging gumon sa alak at iba pang mga bisyo.
Ngunit lagi nating isipin na ang mga tulong at programang inilalatag sa isang alcoholic ay hindi maaaring magtagumpay kung hindi handa ang isang indibidwal na sumailalim sa mga ganitong gamutan. Kahit anong bisa at kahit na anong epektibo ng kahit na anong programa o sistema na isasagawa sa isang taong lulong sa alak ay mawawalan lamang ng saysay kung hindi naman bukas ang loob ng isang alcoholic na sumunod sa mga ito. Ang unang hakbang upang lubusang maihinto ang labis na pagkahaling sa nakalalasing na inumin ay ang kahandaan at pagpayag na sumailalim sa anumang gamutan, programa at procedures na dapat gawin. Ito ang mga dapat na maunang maihanda sa isip at damdamin ng isang tao upang mapaglabanan ang anumang mabigat at malakas na bisyo. Kung sapat ang kahandaan at kusang loob ang pagsunod, makaaalis sa anumang bisyo kahit na gaano man ito katagal na namalagi sa sistema ng isang tao.
Kung kinakailangan na sumailalim sa mas matinding gamutan, ipaliwanag na dapat pumasok sa isang hospital o rehabilitation center upang mabigyan ng lunas ang anumang paskakit at paghihrap na dinaranas. Maraming programa ang maaaring magawa sa isang hospital na may mga doctor at nars na nakaantabay. Maiiwasan sa ganitong paraaan ang pagkalantad sa mga mas malalang kondisyon at matitiyak ang mabisang paggaling.
Karamihan din sa mga alcoholic ay nangangailangan ng mga gamot na makapagpapababa sa alcohol withdrawal symptoms. Sa rehabilitation center, mababawasan ang anumang paghihirap na nararamdaman sa pamamagitan ng mga gamot na pampakalma at pampatulog.
Maraming programa na napatunayang mabisa kung ang paglaban sa alcohol addiction ang pag-uusapan. Patuloy ang pamahalaan sa paghahanap ng mga alternatibo at makabagong gamot kasama ang mga mabisang paraan upang matulungan ang mga taong nalulong sa ganitong mga bisyo. Apektado man ng napakaraming hadlang gaya na lamang ng kakulangan sa pondo ang ating pamahalaan, ginagagawa pa rin nila ang mga kaukulang hakbangin upang masagip ang mga taong talamak sa pag-inom ng alak. Mayroon din mga pribadong ahensiya at organisasyon na handang tumulong at maglahad ng bukas na palad sa mga pamilya ng mga taong naging gumon sa alak at iba pang mga bisyo.
Ngunit lagi nating isipin na ang mga tulong at programang inilalatag sa isang alcoholic ay hindi maaaring magtagumpay kung hindi handa ang isang indibidwal na sumailalim sa mga ganitong gamutan. Kahit anong bisa at kahit na anong epektibo ng kahit na anong programa o sistema na isasagawa sa isang taong lulong sa alak ay mawawalan lamang ng saysay kung hindi naman bukas ang loob ng isang alcoholic na sumunod sa mga ito. Ang unang hakbang upang lubusang maihinto ang labis na pagkahaling sa nakalalasing na inumin ay ang kahandaan at pagpayag na sumailalim sa anumang gamutan, programa at procedures na dapat gawin. Ito ang mga dapat na maunang maihanda sa isip at damdamin ng isang tao upang mapaglabanan ang anumang mabigat at malakas na bisyo. Kung sapat ang kahandaan at kusang loob ang pagsunod, makaaalis sa anumang bisyo kahit na gaano man ito katagal na namalagi sa sistema ng isang tao.Ang isa pang dapat na taglayin ng isang tao na ibig huminto sa pag-inom ay ang pagkaunawa sa anumang programang inilalatag sa kanyang harapan. Dapat lamang na maintindihan niya ang mga detalye ng gagawing gamutan sa kanya upang hindi siya mabigla sa anumang darating. Sa ganito ring pagkakataon, maihahanda niya ang kanyang sarili, katawan at isipan. Taglayin ang lahat ng mga kinakailangang aral o lessons kung paano ganap na mapagwawagian ang alcoholism upang malaman ang mga dapat gawin sa anumang oras at panahon.
Kung kinakailangan na sumailalim sa mas matinding gamutan, ipaliwanag na dapat pumasok sa isang hospital o rehabilitation center upang mabigyan ng lunas ang anumang paskakit at paghihrap na dinaranas. Maraming programa ang maaaring magawa sa isang hospital na may mga doctor at nars na nakaantabay. Maiiwasan sa ganitong paraaan ang pagkalantad sa mga mas malalang kondisyon at matitiyak ang mabisang paggaling.
Karamihan din sa mga alcoholic ay nangangailangan ng mga gamot na makapagpapababa sa alcohol withdrawal symptoms. Sa rehabilitation center, mababawasan ang anumang paghihirap na nararamdaman sa pamamagitan ng mga gamot na pampakalma at pampatulog.
10 Tips Upang Matulungan ang Isang Alcoholic
Kung ang isang tao ay nakatutulong upang maihinto ng kanyang kapwa tao ang sobrang pag-inom, at siya’y nagtatagumapy, sinisigurado kong ang taong iyon ay makadarama ng labis na kaligayahan kapag nakita niya ang resulta ng kanyang mga pagsisikap.
Ngunit kahit ang isang tao ay tumutulong sa isang alcoholic na maihinto ang kanyang addiction, hindi maikakaila na ang taong umaabuso sa alcohol ay ang siyang unang dapat na tumulong sa kanyang sarili upang mapaglabanan ang kanyang mga problema. Lahat ng tao ay maaaring tumulong ngunit higit na responsibilidad ng isang alcoholic ang tulungan ang kanyang sarili. Ang isang taong may malalang kondisyon tungkol sa pag-inom ay nangangailangang magkaroon ng mga tamang asal at aspeto kung nais niyang maipagpatuloy ang kanyang mga plano sa paghinto.
Sa ganitong pagkakataon, kung nagnanais ka na makatulong o matulungan ang isang mahal sa buhay o kaibigan na may problema sa labis na pag-inom, ipinapayo na sundin ang mga tips na nasa ibaba upang epektibong mapagtagumpayan ang ganitong klase ng addiction.
1. Huwag kunsintihin ang isang tao sa pamamagitan ng pagbibigay ng anumang halaga ng pera upang makabili ng kahit anong uri ng nakalalasing na inumin. Ang pera ay maaaring isang hakbang upang siya ay makabili ng alcohol at ito ay hindi mapupunta sa magnadang sitwasyon.
2. Huwag hayaan na maghari sa kanila ang kanilang dating pag-uugali. Itulak sila sa anumang maaaaring gawain na makapaglalayo sa kanila sa kanilang pag-inom.
3. Ipaliwanag na mabuti sa kanila na ikaw ay kanilang kaibigan at hangad mo ang kanilang kabutihan. Kung nais niya na makaalis sa anumang problemang kinasadlakan gaya ng pagkakalulong sa alcohol at iba pang bisyo, importanteng sumunod sila sa anumang batas na iyong inilalatag at gawin ang mga bagay na dapat sundin upang magkaroon ng magandang resulta.
4. Unawain sila sa anumang pagkakataon at sa lahat ng oras. Ang pagtigil nila sa matagal na nakasanayan ay maaaring magdulot sa kanila ng iba’t ibang pakiramdam. Mahalaga na sa bawat sandali ng kanilang pag-iwas ay may mga taong umuunawa sa kanilang mga nararamdaman.
5. Samahan sila sa isang espesiyalista o doctor upang ganap na makita ang kanilang kondisyon. Makatutulong din ito sa iyo upang mabuo ang iyong mga programa sa pagtulong sa isang alcoholic.
6. Laging sabihin sa kanila ang mga positibong maaaring makamit kapag tuluyang naiwan ang bisyo ng labis na pag-inom. Ilatag sa kanilang harapan ang mga advantages na maaaring maisakatuparan upang lalo silang maging inspirado sa pag-iwas sa bisyo.
7. Importante rin na laging sabihin sa kanila ang iyong mga pagmamalasakit at pagmamahal na sila’y matulungan sa kanilang mga problema.
8. Igiit sa kanila ang kahalagahan ng eherhisyo. Dalhin sila sa isang gawain na makagpagdadala sa kanila sa mga pisikal an gawain tulad ng paglalaro ng basketball o volleyball.
9. Maaari mo rin silang ipakilala sa mga bagong kaibigan. Tiyakin na ang mga taong iyong ipakikilala ay may mabuting maidudulot sa kanila at hindi sila maiimpluwensiyahan sa dating mga bisyo.
10. Turuan sila ng mga bagay na makakapagpalimot sa kanilang nakaraan. Ang anumang mga bagong activities ay sapat na dahilan upang makalimutan nila ang mga dating masamang gawi.
Ang isang taong may malalang problema kung alcoholism ang pag-uusapan ay nangangailangan ng sapat at tamang approach upang mapagtagumpayan nila ang kanilang mga laban sa buhay. Laging isipin an ang pagtulong sa kanila, kahit gaano kaliit ay makapagdadala sa kanila sa tamang landas at mabuting pamumuhay na dati nilang ipinagkait sa kanialng mga sarili.
Ngunit kahit ang isang tao ay tumutulong sa isang alcoholic na maihinto ang kanyang addiction, hindi maikakaila na ang taong umaabuso sa alcohol ay ang siyang unang dapat na tumulong sa kanyang sarili upang mapaglabanan ang kanyang mga problema. Lahat ng tao ay maaaring tumulong ngunit higit na responsibilidad ng isang alcoholic ang tulungan ang kanyang sarili. Ang isang taong may malalang kondisyon tungkol sa pag-inom ay nangangailangang magkaroon ng mga tamang asal at aspeto kung nais niyang maipagpatuloy ang kanyang mga plano sa paghinto.
Sa ganitong pagkakataon, kung nagnanais ka na makatulong o matulungan ang isang mahal sa buhay o kaibigan na may problema sa labis na pag-inom, ipinapayo na sundin ang mga tips na nasa ibaba upang epektibong mapagtagumpayan ang ganitong klase ng addiction.
1. Huwag kunsintihin ang isang tao sa pamamagitan ng pagbibigay ng anumang halaga ng pera upang makabili ng kahit anong uri ng nakalalasing na inumin. Ang pera ay maaaring isang hakbang upang siya ay makabili ng alcohol at ito ay hindi mapupunta sa magnadang sitwasyon.
2. Huwag hayaan na maghari sa kanila ang kanilang dating pag-uugali. Itulak sila sa anumang maaaaring gawain na makapaglalayo sa kanila sa kanilang pag-inom.
3. Ipaliwanag na mabuti sa kanila na ikaw ay kanilang kaibigan at hangad mo ang kanilang kabutihan. Kung nais niya na makaalis sa anumang problemang kinasadlakan gaya ng pagkakalulong sa alcohol at iba pang bisyo, importanteng sumunod sila sa anumang batas na iyong inilalatag at gawin ang mga bagay na dapat sundin upang magkaroon ng magandang resulta.
4. Unawain sila sa anumang pagkakataon at sa lahat ng oras. Ang pagtigil nila sa matagal na nakasanayan ay maaaring magdulot sa kanila ng iba’t ibang pakiramdam. Mahalaga na sa bawat sandali ng kanilang pag-iwas ay may mga taong umuunawa sa kanilang mga nararamdaman.
5. Samahan sila sa isang espesiyalista o doctor upang ganap na makita ang kanilang kondisyon. Makatutulong din ito sa iyo upang mabuo ang iyong mga programa sa pagtulong sa isang alcoholic.
6. Laging sabihin sa kanila ang mga positibong maaaring makamit kapag tuluyang naiwan ang bisyo ng labis na pag-inom. Ilatag sa kanilang harapan ang mga advantages na maaaring maisakatuparan upang lalo silang maging inspirado sa pag-iwas sa bisyo.
7. Importante rin na laging sabihin sa kanila ang iyong mga pagmamalasakit at pagmamahal na sila’y matulungan sa kanilang mga problema.
8. Igiit sa kanila ang kahalagahan ng eherhisyo. Dalhin sila sa isang gawain na makagpagdadala sa kanila sa mga pisikal an gawain tulad ng paglalaro ng basketball o volleyball.
9. Maaari mo rin silang ipakilala sa mga bagong kaibigan. Tiyakin na ang mga taong iyong ipakikilala ay may mabuting maidudulot sa kanila at hindi sila maiimpluwensiyahan sa dating mga bisyo.
10. Turuan sila ng mga bagay na makakapagpalimot sa kanilang nakaraan. Ang anumang mga bagong activities ay sapat na dahilan upang makalimutan nila ang mga dating masamang gawi.
Ang isang taong may malalang problema kung alcoholism ang pag-uusapan ay nangangailangan ng sapat at tamang approach upang mapagtagumpayan nila ang kanilang mga laban sa buhay. Laging isipin an ang pagtulong sa kanila, kahit gaano kaliit ay makapagdadala sa kanila sa tamang landas at mabuting pamumuhay na dati nilang ipinagkait sa kanialng mga sarili.
Subscribe to:
Posts (Atom)